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| El Sol aporta Poder Personal |
Si te sientes lo más mínimo inseguro, negativo, no tienes claro lo que deseas en la vida, tienes ansiedad, angustia y/o padeces algún tipo de problema estomacal deberías sanar tu Plexo Solar. Siguen algunas técnicas sencillas para deshacer bloqueos energéticos y mejorar el funcionamiento de dicho chakra.
- Escucha música de guitarra o toca tu mismo la guitarra
- Entona en alto el mantra “Ram” o mejor aún, entona la serie siguiente de mantras: “Aum”+”Ram”+”Aum”
- Escucha “las cuatro estaciones de Vivaldi”
- Escucha cualquier pedazo de música clásica en “Mi”
- Toma el sol (moderadamente, usa el sentido común)
- Visualiza el color amarillo
- Vístete con ropa de color amarillo
- Usa joyas de oro si puedes
- Visualiza el color amarillo e inhalalo
- Decora alguna habitación de tu casa con cosas amarillas
- Inhala el aroma de limón, romero o bergamota
- Date un Baño con los aceites esenciales anteriores en una bañera de agua caliente durante al menos 20 minutos.
- Usa un quemador de aceites o un difusor y ambienta tu casa con los aromas de limón y romero.
- Date masajes con el pulgar en la planta de los pies sobre el punto que corresponde al Plexo Solar (mitad del arco de la planta del pie)
- Medita concentrando tu atención y llevando tu respiración en/a el plexo Solar
- Medita al menos durante 20 minutos imaginándote una burbuja de luz dorada sobre el Plexo solar
- Siéntate en el suelo y extiende ambas piernas en frente tuyo. Siéntate derecha, no encorves la espalda. Cruza tu pierna izquierda por encima de tu pierna derecha para que la planta de tu pie izquierdo se apoye completamente en el suelo cerca de la rodilla derecha. Mantén la pierna derecha estirada y extiende el pie. Lleva el codo derecho a la pierna izquierda y suavemente rota para mirar por encima del hombro izquierdo. Mantén la postura tanto como te sientas cómoda. Recuerda respirar profundamente y relajarte mientras mantienes la columna recta. Repite del otro lado.
- Túmbate en la cama “boca arriba” y sitúa sobre tu plexo Solar 1 Pedazo de Oro (vigoriza) 1 Topacio dorado (cura el aparato digestivo), 1 Citrino (equilibra y sana el Plexo Solar) durante 20 minutos.
¡Suerte!
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